La esperanza es buena para ti

Peterson y Seligman consideran que el optimismo y la esperanza son una fortaleza psicológica, una vía mediante la cual realizar lo que en la tradición ética se entiende como virtud, o disposición adquirida a comportarse de determinada manera (hábito), que promociona una buena vida.

El optimismo es definido por Seligman como aquello por lo que la persona espera lo mejor del futuro y planifica y trabaja para conseguirlo.

La esperanza, el optimismo y la previsión son una familia de fortalezas que implican una actitud positiva hacia el futuro. Esperar que se produzcan acontecimientos positivos, sentir que se producirán si uno se esfuerza y planificar el futuro fomentan el buen humor en el presente e impulsan una vida dirigida por objetivos

Las investigaciones revelan que las personas con más esperanza:

Los constructos bienestar psicológico y bienestar subjetivo remiten a dos tradiciones distintas en el estudio del bienestar:

Hoy por hoy, el modelo teórico más aceptado sobre el bienestar psicológico es el multidimensional de Carol Ryff, que concibe el bienestar psicológico como desarrollo personal y compromiso con los desafíos existenciales de la vida. Es un modelo que incluye seis dimensiones:

Según Seligman, la felicidad se lograría a través de tres vías:

Si bien no existe una clave que de manera automática conduzca a la felicidad, esta claro que una dimensión de esperanza y optimismo en la vida son una base sana y solida para mejorar nuestra calidad de vida psíquica y relacional. Que mejor base para la realización de una vida feliz.